Réflexologie plantaire - Massage des pieds

La relaxation des pieds, formidable vecteur de lâcher-prise, s’amplifie en une relaxation globale de la personne, bienvenue pour lutter contre le stress et les troubles du sommeil. Les massages, lissages et drainages stimulent les circulations sanguine et lymphatique, tandis que les étirements, torsions et autres mobilisations articulaires améliorent la souplesse des pieds, ralentissent l’usure des ligaments et des tendons, soulagent l'arthrose.

 

Le travail réflexologique proprement dit part du principe qu’il existe dans les pieds des zones réflexes correspondant à toutes les parties du corps. La stimulation réflexologique (effectuée avec une technique digitale spécifique, la reptation du pouce) permet ainsi une action "à distance" sur certaines parties du corps. Ici, en l’occurrence, sur la colonne vertébrale, le diaphragme et le plexus solaire.

 

Le travail sur la zone réflexe de la colonne vertébrale va renforcer les vertèbres, lever d’éventuels blocages dans les transmissions nerveuses, et donc entretenir de bons influx nerveux. La détente du diaphragme et du plexus solaire est également d’une grande importance pour le bien-être de la personne. En effet, le plexus solaire (entrelacs nerveux situé entre le nombril et la pointe du sternum) réagit fortement aux émotions, au stress notamment, et se "décharge" ensuite sur le diaphragme, le muscle principal de la respiration, qui ne peut donner toute son ampleur à l’action pulmonaire. Mal oxygénés, les organes fonctionnent moins bien, les fonctions vitales sont amoindries…

 

Bref, cette réflexologie plantaire participe à l’homéostasie, au bon fonctionnement général des systèmes du corps (nerveux, respiratoire, cardiovasculaire…). Pour rendre plus durables ses bons effets, une cure est conseillée, à raison de 3 séances espacées de 5 à 15 jours. Il est aussi possible d’ajouter une réflexologie plantaire à un massage du dos et/ou des jambes pour obtenir un massage sur mesure, plus complet, d’1 h ou 1 h 30.

 

La réflexologie des pieds s'adresse à un large public. Elle est toutefois contre-indiquée en cas de phlébite, fièvre, état inflammatoire, maladie de peau contagieuse, traitement médical lourd. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes.

Violette

Témoignages

 

Détente immédiate et durable ! Après plusieurs heures d'activité, je ressens toujours la légèreté de mes pieds, de mon corps, de mon mental, avec en plus une impression de rééquilibrage. 

Un massage spécifique des pieds me paraissait intéressant mais sans doute incomplet. Eh bien, ce n'est pas le cas ! Le relâchement a été total. Je me suis endormie sur la table... Les manipulations, à la fois fermes et douces, ont été très libératrices. 

 

Alexandra

 

Cette séance de réflexologie plantaire m'a apaisée. Le soir, je me suis endormie très facilement. Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait une aussi bonne nuit... 

Megdouda

© 2015 Massage bien-être à Paris / Frédéric Viaux - Site créé avec Wix - Rédaction et édition : Frédéric Viaux - Photos massages : Souâd Mechta et Wix Photos - Graphisme bandeau : Audrey Hess.

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