Massage du dos

 

Qui n’a jamais de raideurs au niveau du cou et du trapèze, de nœuds entre les omoplates ou de douleurs lombaires ? Ce massage du dos et de la nuque est un travail musculaire profond, complet, efficace pour détendre et dénouer des zones rendues sensibles par une activité physique, une crispation liée au stress ou bien une mauvaise posture régulière. Il est par ailleurs idéal en première approche quand on n'a jamais reçu de massage. Assez court, il est aussi intéressant pour ceux qui ont peu de temps mais veulent quand même bénéficier d’une bonne relaxation. Ceux qui ont davantage de temps peuvent le coupler avec une relance énergétique par les pieds et les jambes, afin de bénéficier d'un programme sur mesure qui associe détente et énergie. 

 

Massage des jambes

 

Ce massage, qui vise une détente des muscles et des tendons, mais aussi une amélioration des circulations sanguine et lymphatique, s’adresse à un large public : à tous ceux qui souffrent d’une sensation de jambes lourdes ou qui éprouvent des douleurs à la suite d'une activité physique (professionnelle, sportive...). Les pétrissages, les lissages ainsi que les actions drainantes aident à évacuer l’acide lactique, à redonner aux muscles leur élasticité. Et à retrouver une belle légèreté. 

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Massage des pieds

 

La relaxation des pieds s’amplifie agréablement en une relaxation globale de la personne, bienvenue pour lutter contre les tensions et les troubles du sommeil. Les actions musculaires et les mobilisations articulaires redonnent de la souplesse aux pieds, soulagent l'arthrose, améliorent la circulation. S'ajoute un petit travail réflexologique, c'est-à-dire une action "à distance" sur certaines parties du corps. Ici, en l’occurrence, sur la colonne vertébrale (pour renforcer les vertèbres et entretenir de bons influx nerveux), le plexus solaire (cet entrelacs nerveux situé sous la pointe du sternum, qui réagit fortement aux émotions) et le diaphragme (le muscle principal de la respiration, souvent contrarié et "bloqué" par le stress).

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Massage de la tête

 

Petits bonheurs frissonnants sur le cuir chevelu, belle détente des muscles faciaux, apaisement nerveux… Ce massage est un mix de techniques relaxantes suédoises, japonaises et indiennes. Il intègre d’abord des mouvements sur le haut du trapèze et la nuque pour bien décontracter la base de la tête, puis se déploie en lissages, pressions et frictions sur le crâne et le visage. Réalisable avec ou sans huile, ce massage de la tête procure, en peu de temps, bienfait et plaisir.

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Ces massages bien-être s'adressent à un large public. Ils sont toutefois contre-indiqués en cas de phlébite, fièvre, état inflammatoire et maladie contagieuse.